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Hochsensibel und Depression – Die 3 Hauptgründe für Depression, und 5 Schritte für ein erfülltes Leben als HSP

Hochsensibel. Depression. Oft fallen diese beiden Begriffe in einem Atemzug. Viele hochsensible Männer und Frauen sind durch ihr spezielles Temperament mit ihrer Umwelt und den dort wartenden Herausforderungen überfordert. Da sie oft nichts von ihrer hochsensitiven Veranlagung wissen, suchen sie den Fehler bei sich. Mir ging es früher auch so. Ich bin durch die Welt…

Künstler werden – 7 Gründe für dein Scheitern und 5 Lösungen zu Erfolg und Originalität

Ich will Künstler werden. Das ist schon lange mein Traum. Und ich weiß, dass ich gut darin wäre. Lange traute ich mich sowas gar nicht irgendwem sagen. "Mach doch erstmal was richtiges." "Na, wenn du von einem Hungerlohn leben willst ..." Das sind Dinge, die ich mir dann oft anhören musste. Ich traf auf skeptische…

Masturbationssucht: 4 Gründe und 7 Lösungen – so stoppst du deine Sucht zu onanieren endgültig

Ich habe mit etwa 13 Jahren angefangen zu masturbieren. Wow. Was für ein unbeschreibliches Gefühl. Und die ganzen heißen Frauen online. Schon bald konnte ich nicht mehr damit aufhören. Es wurde ein regelrechtes Hobby - Eine tägliche Gewohnheit, die über Jahre anhielt. Es wurde Masturbationssucht. Aber jeder tat es. Wieso also damit aufhören? Dass ich…

NoFap – meine Erfahrungen auf Deutsch über Benefits & Co

NoFap - meine Erfahrungen auf Deutsch über Benefits & Co NoFap? Frauen anziehen durch Masturbationsverweigerung? Humbug oder magische Pille? Ich saß damals als frischgebackener Student in meiner kleinen Wohnung und es lief ziemlich scheiße. Das Lernen fiel mir schwer, ich hatte Zweifel an meiner Studienwahl, und ich machte keine Erfahrungen mit Frauen. Zu dieser Zeit…

4 Rituale für sensitive Menschen gegen Reizüberflutung

In diesem Beitrag möchte ich dir gerne vier Rituale für sensitive Menschen vorstellen, die ich nach einer Zeit von konstanter Reizüberflutung in meinem Leben integriert habe. Dadurch habe ich wieder mehr zu mir gefunden, und besser gespürt, was mir gut tut, was ich wirklich möchte, welche Ziele ich in nächster Zeit wirklich verfolgen wollte, und…

Hochsensible Männer: Gehörst du dazu?

Hast du das Gefühl, dass du manchmal zu viel erfährst? Zu intensive Gefühle, zu viel Lärm, zu viele Menschen? Willst raus aus der wuseligen U-Bahn oder weg von der Party, auf der du in ödem Small-Talk gefangen bist? Gleichzeitig sehnst du dich aber nach einem Rudel von Menschen mit dem du tun kannst, was du…

Die Auswirkungen von Pornos auf deine Männlichkeit

Heute möchte ich über ein Thema sprechen, von dem ich lange keine Ahnung hatte, wie negativ es sich auf mich auswirkte und wie sehr es mich in der Ausschöpfung meines Potentials einschränkte. Pornos. Oder besser gesagt: Die Auswirkungen von Pornos auf deine Männlichkeit. Wenn ich zurück an meine frühe Jugend denke, kann ich mich noch…